心と身体のリフレッシュ教室《再開》
心と身体のリフレッシュ教室、開催しました。
久しぶりの活動再開に、ヴァンピュール南青森の高齢者に多数参加していただき、自身の健康維持と気持ちのリフレッシュをしています。
講師の棟方先生は、毎回楽しめるプログラムを提供してくださり、次回も楽しみにしています。
これからも宜しくお願いします。
※加齢や感染対策での外出自粛等が要因で、活動量の減少（疲れやくすなったり、家に居ることが多くなる）など、フレイル予防を目的に活動。
